課程大綱：

疲勞是人的一種生理特性，人在疲勞狀態(tài)下精力、情緒、認(rèn)知能力、思維能力等都會(huì)大幅度降低，如果在駕駛時(shí)出現(xiàn)疲勞，則是極其危險(xiǎn)的狀態(tài)，許多重大交通事故均是因駕駛員疲勞引發(fā)的。如何才能避免“疲勞駕駛”呢？本課程從駕駛員個(gè)體和公司組織兩個(gè)角度進(jìn)行深入剖析，并給出具體解決方案：?

（1）睡眠；

（2）人的生理周期和警覺(jué)指數(shù)；

（3）睡眠慣性及睡眠欠債；

（4）疲勞的前兆；

（5）個(gè)人控制疲勞的方法；

（6）組織控制疲勞的方法；

（7）駕駛時(shí)出現(xiàn)疲勞的有效解決方法；

（8）案例分享。

分神是駕駛員在操控車(chē)輛時(shí)，未能全神關(guān)注，出現(xiàn)一心二用的情景，如打電話(huà)、閑聊與駕駛無(wú)關(guān)的內(nèi)容、過(guò)分關(guān)注當(dāng)時(shí)某一個(gè)場(chǎng)景而忽略另外的場(chǎng)景，等等。當(dāng)今駕駛時(shí)操作手機(jī)是一個(gè)普遍存在的典型的“分神駕駛”類(lèi)型，本課程將分神狀態(tài)分為兩類(lèi)進(jìn)行管控：

（1）駕駛者可以控制的分神行為；

（2）無(wú)意的或不可控的分神行為；

（3）分神駕駛的定義及危害；

（4）分神駕駛的控制方法；

（5）案例分享。